盘点最有效的补肾中药有哪些

　　所谓的肾虚包括：生殖系统、泌尿系统、神经精神系统及消化、内分泌代谢系统和呼吸等系统的相关疾病。如今市面上也有很多关于补肾的补品，但是其带来的副作用多，而且话费了昂贵了费用也不见得有效，因此不妨选择中药补肾，不仅实惠而且见效快。那么最有效的补肾中药有哪些呢？

　最有效的补肾中药一：芡实

　　芡实味甘涩性平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。《本草纲目》中也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如玉锁丹、金锁固精丸、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。

　　最有效的补肾中药二：莲子

　　古代用莲子以治疗心肾不交而遗精、梦遗泄精等症状，莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。

　最有效的补肾中药三：山药

　　山药有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

　最有效的补肾中药四：白果

　　白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。民间常将白果作为治疗遗精的食品。白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。

　最有效的补肾中药五：胡桃仁

　　胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

　　除以上介绍的补肾中药外，也可以选择莲须、山石榴、猪肾、鹿角胶、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、海参等都是补肾的上品。