远离肾病远离不良习惯

　　远离肾病远离不良习惯。无论是什么样的疾病都会对我们的健康造成不好的影响，及时进行专业的治疗，也会有后遗症。疾病的发生总会有它发生的原因，其中有时候就会和我们的生活有很大的关系，我们只要了解了这些原因，就会远离肾病有一个健康的身体。不仅可以促进肾脏的消除，而且可以保持自己的身心健康。我们就来了解一下吧。

　　1、合理饮食

　　患上肾病后就不能对自己的饮食保持态度了，就要做到不偏食，不挑食，最好就是保证营养的平衡。五谷杂粮、新颖蔬菜和生果、牛、羊、猪的瘦肉等均可食用。要根据患者的病情和肾功能水平作调整，并不是所以的肾衰竭患者都要严格限盐。

　2、坚持运动

　　患不要认为自己身体虚弱，就不重视运动的保养，但是患者不要剧烈的运动。为了避免肾病的病情进一步加重，患者可以通过锻炼，增强自身体质，提高个体对各类传染的免疫力，防止疾病的恶化。

　3、保持良好的心情

　　不好的心情对肾病病情的恶化也会有促进的作用，因此，患者最好就是避免让自己产生不良情绪。平时肾病患者应该保持良好的心情，一般不要心理压力过大，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而大大减轻肾病造成的病痛。

　　近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会"伤肾"的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

　　远离肾病远离不良习惯。当肾病发生在我们的身上的时候，不要慌张，要冷静过后再进行相关的治疗，以免发生病急乱投医的出现。另外，肾病的发生回合我们的生活有很大的关系，因此。大家在生活中一定要注意自己的生活习惯吗，远离不健康的生活。最好就是有一个健康的生活方式，保持积极乐观的生活生活态度，也会促进我们身体的健康。