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肾病朋友不仅要进行正规医院的治疗，同时在日常生活中学会自我按摩，自我按摩对肾病患者都有巨大的意义。下面我们介绍一些老中医在多年临床实践中总结出的有关肾病保健的按摩手法。让我们一起来学习一下吧。
(一)浴面按摩方法
方法：
1.两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。
2.然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点。
3.再重新开始，按上述路线循环进行。
功效：浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。
(二)运顶按摩方法
方法：五指略微张开，按于额上，由前向后，顺手运顶摩发，宛如梳头之状。
功效：因五指分开，正好作用于分布在头顶部的五条经脉，头颞两侧又是胆经的分野，故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用，可用于防治本病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症。
(三)擦鼻按摩方法
方法：用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹至迎香。
功效：有通鼻开窍之效，可用于防治肾病之体虚感冒。
当然，按摩养肾的方法还有很多。如按摩耳朵、脚底和手心等，以后继续添加盗网站上来。
别看这些按摩方法如此简单，但是只要我们坚持就会有助于肾病患者早日康复，从而拥有一个健康的身体。这些按摩方法也都是非常安全的，只要我们坚持相信会取得一定的成效的。
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朱陵群
主任医师
