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我们可以在生活中通过一些自我保健，来帮助慢性肾炎这种疾病的治疗。为了您的健康您应该做到如下几点。
1、自我按摩
慢性肾炎患者，要学会通过合理的按摩方法，来减轻病痛，这同样对减小肾脏受损程度，也是非常必要的。搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。增强肾脏功能。揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30—50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法如果做到常用，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，有利于延年益寿。
2、休息方面
慢性肾炎患者需注意休息，不要过度活动，否则会加重病情，如尿检变化会加重，尿蛋白增多或血尿增多，休息后则好转或恢复到原来水平。原则上，肾功能正常者，应该参加一些轻柔的文娱活动，防止过度激烈的运动。
3、饮食方面
肾病患者饮食要求低蛋白、低盐饮食。若肾病患者采取高盐饮食，会加重肾小球硬化，加速肾功能下降。摄入不足会营养不良，降低机体的抗病能力，对人体也不利。一般情况下，每日蛋白质摄入量60克左右。具体摄入量，需按照定期复查血的白蛋白含量、体质情况而作相应调整。
4、自我保护防感染
慢性肾炎患者，当身体抗病能力下降，发生各种感染时，肾炎便会加重或急性活动。感染的部位最常见的就是咽喉、呼吸道，其次是皮肤等部位。因此，防受凉、受湿，少食干燥、刺激性食物，注意口腔清洁、保持皮肤清洁，偶有损破及时保护，防止细菌侵入。
生活中做好慢性肾炎的护理工作是十分重要的一件事情。希望患者朋友为了自己的健康，不可忽略保健工作。最后祝愿患者可以早日康复。
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何洁
副主任医师
