慢性肾炎患者要合理运动

　　慢性肾炎患者如果想尽早的恢复健康，一定要注意合理的运动，当然那样也是预防肾炎的一个好的方法，可以促进身体内有害物质的排泄，加快新城代谢，那么一定要知道慢性肾炎患者要合理运动，这样是对患者有所帮助的，一定来了解一些这方面的内容吧!

　　积极参加体育锻炼是预防肾炎发生的有力措施。经常参加打球、跑步、游泳等活动可以促进新陈代谢，加速有害物质的排泄。

　　体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：

　　第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加，像尿素、尿肌酐等等，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质，从而保证运动能力。

　　第二是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加，身体内的水分就会减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会增加对这些物质的重吸收。

　　肾炎分急性、慢性两大类，急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，进一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好办法。如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。

　　肾炎患者康复以后可以进行运动量比较大的体育活动，但是注意在痊愈后一年之内不宜做长跑或参加剧烈的体育比赛，以免过度劳累引起肾炎复发。慢性肾炎患者一般以参加医疗体育锻炼为主，病情稳定的可以参加散步、广播操、太极拳等活动，慢性肾炎患者不要参加体育比赛，运动量要在医生的指导下严格控制。

　　慢性肾炎患者要合理运动，这样可以帮助身体恢复健康，但是活动量一定要适度，一定要谨遵医嘱，不能盲目的进行大量运动，合理运动之后相信很快就能恢复身体的健康的，只有做到正确的慢性肾炎的护理，才能有利于慢性肾炎的治疗工作