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《素问》说：“肾之合骨也，其荣发也。”发指头发，肾其华在发，是指肾的精气盛衰可以从头发看出来。怎么看呢?主要看其生长的状态，你的头发是否一梳，头发和梳子就纠缠在一起?还是看上去像秋天的小草一样枯黄?无论是前面的脱发还是后面的枯槁，都说明肾中精气不盛。《黄帝内经》为什么提出“发为血之余”的说法呢?这是因为头发的生长根本在于肾，而肾藏精，精又能化血而充养头发的缘故。
人从幼年开始到老年，肾精之气由盛转衰，头发也由黑变白，当然那些中年人，甚至青年人早生白发，除了遗传因素影响之外，大多也是一种肾中精气亏损的缘故。
另外一个人在洗澡或者在寒风中常有打哆嗦、打喷嚏等现象，这多是肾寒的象征，而不是代表有人想你了。当然，之所以这时候还能轻松的开这样的玩笑，是因为你的身体还可以，否则，身体来不及用打喷嚏的方式预报，你就感冒缠身了。
人体的肾既然是生命的火种，是生命的发动机，所以此火被中医贵称为生命之火种，生命的动力，必须加以保护。随时补充肾脏的元气，给肾脏这台生命发动机添加足够的优质燃料与润滑剂，使肾功能恢复年轻态，使之生机勃勃，推动生命之火熊熊燃烧。
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