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男人补肾乌发健康美食

发布时间:2019-01-12 09:12:16

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  拥有一头健康的头发,对于男人来说也是十份重要的,而补肾的同时想要拥有乌黑浓密的头发,更是男人的希望,今天小编就来为您介绍男人补肾乌发健康美食——黑芝麻,快来一起看看吧!

  中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑,而且还能防辐射哦,是孕妈妈应该多吃的食物。

  乌发补肾养生食材——黑芝麻

  芝麻一直被人们视为营养健康的养生良品,对人体各个方面都能起到保健作用,黑芝麻的食用方法也很多,不管对男性还是女性来说,都有很好的滋补调养的作用,接下来,就来跟着小编来详细了解一下吧。

  在补肾、乌发方面,黑芝麻是有口皆碑。其实,黑芝麻还能清除血管胆固醇,维持血管弹性,预防动脉粥样硬化。这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸,它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇,从而保护心血管的健康。此外,黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量。

  另一方面,卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调的话,就容易形成胆结石。所以吃黑芝麻能预防胆结石形成。

  一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们

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