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生理期献血后需立即停止献血并加强营养补充。女性生理期献血可能导致贫血加重、免疫力下降等风险，需重点关注铁元素补充与休息。
生理期献血会显著增加身体负担，月经期间女性本身处于失血状态，血红蛋白水平较低，此时献血容易引发头晕乏力等缺铁症状。建议立即饮用温红糖水或含铁口服液，食用猪肝、菠菜等高铁食物，避免剧烈运动，保持卧位休息至少两小时。医疗机构通常不建议经期女性献血，因月经量个体差异大，部分女性可能出现经期延长或经量异常增多的情况。
极少数紧急情况下需经期献血时，献血量应控制在200毫升以内，且献血后监测血压和心率。有痛经史或月经量大的女性献血后可能出现面色苍白、心悸等明显不适，需及时就医检查血红蛋白数值。献血后三天内避免饮用浓茶咖啡，以免影响铁吸收，可配合维生素C促进铁质利用。
生理期献血后两周内需持续观察身体反应，每日保证红肉、蛋黄、黑木耳等含铁食物的摄入，搭配新鲜橙子等富含维生素C的水果。出现持续乏力、头晕或月经紊乱超过三个月时，应到血液科进行铁代谢检查，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片等补铁药物。日常建议选择月经结束三天后再参与献血，献血前后一周保持充足睡眠与均衡饮食。
