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其实快速补肾很简单很简单，而且又很平常，为什么我们遇不到呢，
原因有二：一是补肾被人为的复杂化了，尤其被一些“专家”复杂化了，这些“专家”只有把简单的东西复杂化，他们才有大把钱的钱可赚，二是人们即使遇到一些法简效宏的东西，也不一定相信，他们常常把哪些长篇大论，满文玄虚的东西当成是好东西，其实越高级的东西越简单，大道至简、小道至繁、外道至玄。
言归正传，如何快速补肾呢？真传一句话，假传万卷书，一句话就能直指补肾的本源，这一句话就是按摩肾腧，为什么按摩肾腧能够快速补肾，因为按摩肾腧补肾最直接、最直通、最直达，许多人放着直通、直达的路不走，非要走弯路不可，二个字：很傻，好东西只有哪些有智慧、有福报的人才能发现，没有福报的人遇到好东西也会失之交臂。这篇文章就是写给有智慧、有福报的人看的，有福报的人看了会受益绵绵无尽期，没有福报的人看了也难以相信........，
按摩肾腧补肾特别适合中老年人，尤其是长期从事脑力劳动的人，由于他们好静不好动，会导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，采用此法3——5五分钟，可缓解疲劳，迅速内补足肾气。此法对过度疲劳、精神不好，睡眠不足的人特别有用。
方法：双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
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