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其实，引起肾病“传染”的不是这个病，而是同一个地区的人具有相似的不良生活习惯。
比如不良的饮食习惯，经常食用大量肉类、汤类、油炸麻辣食物，久而久之就会伤肾；
或者某一个地区睡眠时间普遍较晚，长期熬夜也会对肾脏造成伤害；
还有就是患者喜欢吸烟喝酒，家人长期吸二手烟，朋友经常在酒桌上不醉不归，也会导致肾病的“扎堆”。
所以，为了自己和家人、朋友的健康，肾病患者们一定要督促自己并叮嘱家人改掉伤肾的坏习惯。
家中有肾病患者的，请家人们也要定期体检，监测肾功能。
下面有四项常规检查，能帮助我们及早发现肾病：
血压测量
肾脏病与高血压有着极为密切的联系，常“形影不离”。高血压本身会导致肾脏的损害，肾病又会引起血压升高。
因此，经常测量血压、记录指数变化是很好的监测习惯。
血尿常规
血、尿异常是肾病的主要表现，大多数情况下，常规的血、尿化验就能发现很多问题，费用便宜且方便快捷。
此外，还有两项比较专业的检查：
肾功能检查
肾病大多起病隐匿，早期无明显症状。因此定期做常规肾功能检测能反映出肾脏的现有功能状况，为判断疾病的发展变化和正确治疗提供有价值的依据。
肾脏B超检查
是很直观的检查，通过它我们可以了解自身肾脏的大小、形态、有无结石、积水和囊肿等情况。
其实不单是病友的家属和朋友，我们每一个人都应当提高对肾病的关注，定期体检，保障健康。
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何洁
副主任医师
