什么？没病的人也会肾衰竭？!!

　　无论是肾病患者，还是正常人，肾功能都在慢慢地衰竭。

　　没病的人也会肾衰竭？

　　是的，健康人，包括小编，都逃不过肾脏功能下降的命运。

　　因为即便你什么都不做，随着年纪的增长，肾功能也在逐年下降，只是下降速率不同。正常人每年肾小球滤过率下降1ml/min左右，而肾病患者，这个数字可能是3，或者是4.

　　我们的肾小球滤过率总共100ml/min左右，衰竭，只是快与慢的区别。

　肾功能变差的原因有哪些？

年纪增大

　　随着年纪的增长，我们的肾功能逐渐下降。一旦步入中年，我们每年肾小球滤过率下降1ml/min。

　　这是个什么概念？

　　假如你到了40岁以后，即便什么肾脏疾病没有，等到80岁，肾脏的功能差不多也只有40岁时的一半。

　　而我们在80岁之前，三高、感冒、吃药等等等等，每一项都在加速肾功能的下降。实际上，80只损失一半已是万幸。

　肾毒性药物的使用

　　各种疾病的高发，无疑使得用药的机会也越多。而药物的代谢无非两个主要地方，不是走肝就是走肾。

　　或者说，不是伤肝，就是伤肾。

　　是药三分毒，所以，我们需要做到尽量少吃药、精简用药，减轻肝肾的负担！这也是我们提倡外用中药的一个原因，也是外用药的一个巨大的优势。

　　错误的生活方式

　　高盐、高蛋白、高油脂，外加熬夜、作息不规律、精神压力大，无形中在透支我们的肾功能。

　　我们完全可以把健康当成一种事业来经营，在日常生活中将这些不良的习惯慢慢纠正。

　　对于已有肾病的患者来说，更需要遵守特定的饮食处方，以避免肾功能遭受创伤。

　　另外就是

原有肾脏病的进展

蛋白尿

　　蛋白尿程度越重，发生肾功能进展风险越大。并且，治疗过程中平均蛋白尿水平，比初始蛋白尿水平跟肾脏预后有更强的相关性。

　血压

　　国内一项研究表明，我国慢性肾病患者血压达标的人不足10%。

　　一方面，随着肾功能进展，会出现血压升高，另一方面，高血压可以加速肾功能恶化。

　　一般慢性肾病3-5期患者会逐渐出现高血压（膜增生、急性肾小球肾炎在1期即可出现高血压），血压要控制在130/80以下算达标。

　　贫血

　　血红蛋白低于105g/L是发生终末期肾衰竭的重要危险因素，所有慢性患者都应常规进行血红蛋白监测。

　　目前推荐慢性肾病患者血红蛋白应维持在110-130g/L。血红蛋白大于110g/L肾功能进展风险显著低于110g/L的患者。

　高蛋白饮食

　　虽然临床治疗中发现，肾病患者更多的是蛋白摄入量过低，但是我们肾病之友上，仍有不少粉丝，蛋白摄入是超标的。

　　高蛋白饮食是这样，大于每天每公斤体重1.2克的蛋白质摄入，会促进肾功能进展。

　　慢性肾病1-2期可以正常量蛋白饮食，每天每公斤体重0.8-1.0克，以优质蛋白为主，肾功能3-5期（未透析）每天每公斤体重0.6-0.8克，优质低蛋白饮食。