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正月天正是初春季节，回暖不明显，而且又干燥多风。今年更是赶上气温突降，好多地方下起了大雪。这种天气使不少肾病患者措手不及，患上了感冒，引起肾病复发。
对于这种情况，专家告诫广大病友一定要做好预防。那么，预防感冒、预防肾病复发可以怎样做呢？
预防感冒就需要提高身体抵抗力，我们可以吃这些东西：
冰糖雪梨
冰糖雪梨是大家很常吃的预防上火和咽炎的食物。不但能平息内火、润肺清燥，还能及时抑制住由于春季干燥多风引发的咽喉干痒，避免炎症发展。此外，冰糖雪梨还能缓解高血压。
最好选择雪花梨来煮，因其钾元素含量比较低。水肿和高血钾症的患者最好别喝煮梨汤，只吃梨就可以了。
栗子薏米粥
板栗和薏米都是温养肾脏的食物，富含多种营养素。且栗子含淀粉较多，能给病友提供充足能量。薏米能利水除湿，驱散肾病患者体内湿热，含有的硒元素能增强抵抗力。
春季喝粥能有效抑制上火和炎症，因此病友们可以以栗子薏米粥作为早晚的主食食用。
雪菜炒胡萝卜
这道菜是肾病患者春季必吃的一道菜。雪菜能为肾病患者提供充足的纤维素，能帮助病友降低血脂，清除肠道毒素；胡萝卜含多种维生素和胡萝卜素，能有效提高病友的抗病能力。
唯有春光与美食不可辜负，肾病患者春天不要错过这三种美食哟！它们都是能够帮助肾病患者预防或消除炎症，从而有效预防肾病复发的宝物。当然，吃什么也有个度，再好也不能过量吃，以保护我们的肾脏。
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何洁
副主任医师
