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1.血压超标是警兆
高血压是身体出现异常的重要指标，包括肾脏器官的异常。因此，如果突发血压过高的情况，最好去医院查明原因。
2.眼脸水肿要小心
肾炎一般会出现眼险水肿，尤其在清晨起床时。不过由于睡前喝太多水或睡眠不足都容易出现眼睑水肿，因此会有不少人忽略这个细节。
这就大家需要仔细辨别，正常情况下的水肿在起床活动一段时间后就会消退，而隐匿性肾炎造成的水肿却没有这么迅速。
3.尿色不红也须谨慎
血尿并不是在尿液中可以见到血，或者尿液呈红色，这种情况通常是因为泌尿系感染或肝功能受损。
肾病的血尿一般是镜下血尿，因此，如果出现水肿或全身乏力，但观察尿液不红时，也最好查验尿常规。
4.急性慢性无关联
慢性肾炎并不一定由急性转化而来，因此认为自己未患过急性病就不可能患慢性病是不科学的想法。慢性肾炎的病因复杂且隐匿，可能和病菌感染、免疫机制、肾毒药物等均有关。
那么，我们怎样防治慢性肾病呢？
优质蛋白饮食
无论是肾病患者还是普通人，都应遵循科学饮食的规律，避免摄入过多的脂、糖、蛋白质等。肾病患者则需摄入优质蛋白。
定期查尿常规
尿常规能够清楚地反映大部分肾病情况，因此最好能定期查验。已被诊断为肾病的患者更要增加频率。
炎症要治彻底
小小的炎症就可能引发肾病，因此要积极预防感冒，提高对慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症的重视程度。如果出现炎症一定要根治，避免久拖。
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何洁
副主任医师
