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冒是个小病，却让人谈之色变，因为得了感冒实在太难受了。可是每次感冒了我们都好吃好喝伺候着，它却像个赖皮鬼缠着不走。难道感冒在留恋什么吗？
其实，恰恰可能是“好吃好喝”，把它给惯坏了。那么感冒期间有什么忌食的东西呢？一起来看一下！
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鸡蛋——加剧发烧症状
发烧时的确消耗营养，却不宜盲目多吃鸡蛋。因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解吸收会增加额外热量，导致发烧症状加剧、发热时间延长，不利于身体退烧。
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甜食——不利机体代谢
很多人会在感冒期间吃甜食来缓解食欲不振、浑身无力的状况，殊不知这样会使机体消耗大量维生素，影响机体正常代谢，使胃口变得更差；且大量糖分进入人体，会在消化过程中产生抑制免疫系统的物质，阻碍身体康复。甜食也包括高糖分的水果噢！
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辛辣——加重生痰胃痛
靠“吃辣发汗”治感冒可真不是个好办法。辛辣的食物不但会刺激嗓子使其生痰更多，还会导致肠胃功能紊乱。严重时甚至引发腹泻、呕吐等。
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冷饮——消耗身体能量
感冒的人经常会有口干燥热的感觉，但可不能通过喝冷饮来“降火”。身体与病毒抗争的过程中，体温升高是正常现象，而且需要大量的能量。乍一喝冷饮，寒热交替就会刺激肠胃、消耗掉大部分能量。因此我们不要为了图一时的舒服而喝冷饮，把更多的能量留给战斗中的免疫细胞吧！
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羊肉——等于火上浇油
感冒往往伴随着内热，此刻吃羊肉无异于火上浇油。其实不只是羊肉，其它温补性的食物都会加重感冒病情，包括狗肉、牛肉、韭菜、葱蒜、桂圆等。
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何洁
副主任医师
