男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 壮阳补肾 > 正文

冬季补肾喝什么粥最好

发布时间:2019-02-03 16:49:14

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  冬季补肾喝什么粥最好?补肾是所有养生的根本,肾好了,身体才能真的强壮起来,寒冷的冬天最容易伤肾,所以我们要经常吃一些补肾的食物,冰天雪地的,喝一碗热腾腾的粥就最好了,一起来看看冬季补肾的养生粥有哪些吧。

  冬季补肾三道粥

方法一

  原料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。

  做法:山药洗净去皮切滚刀块。花生红枣用水冲洗干净,沥干水分。锅中加适入两碗水。把山药花生红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开。煮开后把大米放进去。米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅。边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧,10分钟就熬好了)。盛到碗中,就可以享用了。

方法二

  材料:粳米40g、莲子35g、枸杞5g、冰糖适量。

  做法:大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。然后等水完全烧开后,就可以倒入刚才剥好的那些莲子,用中火熬粥,火不一定要很大。加入一点枸杞配色后加冰糖,熬至米熟,总共需要大概二十分钟。

 方法三

  材料:沙虾一斤,米100g,盐适量,香菜一根。

  做法:沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开,改小火烧,大火烧得时候一定要开盖烧。自己看着锅一些,别让它煮时间太长,煮到米粘稠时,就可以放盐调味,关火放入香菜。

  美味食物—营养好肾才好

 【爆炒牛柳粒】

  材料:牛柳240克,核桃仁20克,鲜百合1/2个,姜4片,蒜茸1汤匙,葡萄籽油1汤匙,醃料-,素沙茶酱1汤匙,豉油1汤匙,纯冷压黑芝麻油1茶匙,清水1汤匙,生粉1茶匙,芡汁-,素蠔油1茶匙,豉油1茶匙,砂糖1茶匙,清水2汤匙,生粉1茶匙

  做法:牛柳洗净切丁,加醃料醃约20分钟鲜百合洗净,一瓣瓣撕出烧红镬下葡萄籽油,中火爆香姜蒜,加入牛柳粒炒至八成熟,再下鲜百合、核桃仁、芡汁炒匀,即成。

  【热炒葱爆螃蟹】

  材料:螃蟹1只,洋葱半颗,蛋2颗,地瓜粉适量,沙茶1.5大匙,盐少许

  做法:蛋打成蛋液、洋葱切丝、螃蟹切块将螃蟹沾上蛋液.续沾地瓜粉,等一下下待反潮锅中倒入油,热锅后将螃蟹放入炸至金黄捞起原锅倒出炸油,只留约一大匙的油量炒香洋葱丝,再续放蛋液、紧接放入螃蟹,让蛋液附着在螃蟹上,待蛋液凝固后再翻炒最后加沙茶、塩调味即可上桌完成了,美味开动!

最新文章推荐

夫妻长期分居,女性身上竟然会发生这些惊人变化!第三点让人深思
夫妻长期分居,女性身上竟然会发生这些惊人变化!第三点让人深思
核心观点:夫妻长期分居时,女性会呈现多方面变化。包括情感独立与自我成长加速,在独自应对生活中实现自我肯定与超越;情感需求微妙调整,既渴望相聚时的亲密又学会多元寄托;沟通方式与家庭角色重塑,从频繁沟通转向高效深入,且在家庭里承担更多责任并提升领导力。此情境对女性是挑战与成长契机,虽有情感缺失与孤独,但她们展现出韧性潜力,夫妻双方应珍惜相聚,用心经营关系。现代生...[详细]
发布于 2024-11-21

推荐阅读

男人肾虚怎么调理,不同类型肾虚的表现有什么不同?
男人肾虚怎么调理,不同类型肾虚的表现有什么不同?
肾虚是指肾脏精气阴阳不足,一般分为肾阴虚、肾阳虚以及肾阴阳两虚。如果出现脾肾两虚的情况,那么脾肾还要同时调理,所以需要辩证论治,不能一概而论。...[详细]
2021-06-18 11:11
耳屎多是肾虚吗,肾虚的症状是什么?
耳屎多是肾虚吗,肾虚的症状是什么?
一般耳屎多和肾虚没什么关系。耳垢增多的主要原因是外耳道狭窄,耳垢无法顺利排出,耳垢增多,除此之外,如果外耳道有炎症,耳道充血、水肿也会增加耳垢。肾虚不会直接导致耳屎增多,但可能会导致耳鸣耳聋的症状,耳屎增多也会导致听力下降给患者带来很大的听...[详细]
2021-06-23 13:57
男人外表与性能力有关么 怎么看出男人做爱强不强
男人外表与性能力有关么 怎么看出男人做爱强不强
虽然凭借外表、举止来判断一名男子的性欲是否强,不但困难,有时也会失准,但综合这些蛛丝马迹来分析,也许是不错的参考,可以提供你一些观察方向呢!握手有震撼力:这类男性握手时强而有力道,有时还连晃个两、三下,你的身子、甚至五脏六腑,也会随之晃动,...[详细]
2021-09-01 15:41
男人壮阳该吃什么 这个羊肉壮阳食谱你知道吗
男人壮阳该吃什么 这个羊肉壮阳食谱你知道吗
男性最为骄傲的事情就是自己的性能力比较强,壮阳是一个男人一辈子的事业,男人可以通过日常的饮食来壮阳的,那么男人的壮阳食谱有哪些呢?壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效。当中,最受欢迎的非羊肉菜谱莫属。《本草拾遗》说:“补...[详细]
2021-09-02 15:02
滋阴壮阳的食品有哪些?有这5种
滋阴壮阳的食品有哪些?有这5种
1、豆蔻乳汁将芹菜、葱切成细丝,与4杯酸奶或牛奶酒混合,加入豆蔻肉末和适量盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天早上喝半杯(20-30克)。2、芹菜蛋羹请少洗芹菜300克,切段,放入锅中用水煎一会儿,加入少许面粉和一杯浓肉汤,加入一个蛋黄,热饮最好...[详细]
2021-05-26 11:48
世界各地的壮阳偏方有哪些?让你性福无边
世界各地的壮阳偏方有哪些?让你性福无边
古罗马人借神力来增添“性”心罗马尼禄时代贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了男人接受治疗阳痿的经过,他在书中说这种仪式由女巫师执行,女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上,然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体,甚至用新鲜的...[详细]
2021-05-26 11:48
可以以“鞭”补“鞭”吗,会性福吗?
可以以“鞭”补“鞭”吗,会性福吗?
到了冬天,长期为子孙工作的张叔叔为刚结婚的孙子买鹿茸、甲鱼等传统补肾物品,认为他吃了海狗鞭子、鹿鞭子等专家认为,随便乱吃这些东西不仅没有帮助,还可能危害健康。吃的动物鞭进入人体后,和其他食物一样,必须通过消化道消化吸收,成为蛋白质、脂肪、糖...[详细]
2021-05-26 11:47
如何让自己的JJ增大而且很有效果的办法是什么
如何让自己的JJ增大而且很有效果的办法是什么
如果男性和自己爱的女性啪嗒啪嗒的时候,女性感觉不到的话,在感到内疚的同时也会感到自卑。因此,为了解决这个女孩感觉不到的问题,小编向男性们推荐使自己的JJ变大有效的方法,希望对你有所帮助。保持健康有健康的身体,对生殖器的变化非常重要。特别是我...[详细]
2021-05-25 10:03
总是怀疑老公有外遇?6个深层原因及改善建议
总是怀疑老公有外遇?6个深层原因及改善建议
总是怀疑老公有外遇背后存在多种心理因素,包括缺乏安全感、沟通不畅、自尊心受损、过往阴影、生活压力以及伴侣行为等。针对这些因素,可分别采取自我反思与情感交流、定期开放沟通、关注自身成长、心理咨询或自我疗愈、学会压力管理以及与伴侣坦诚讨论等应对方式。理解并解决这些问题,构建稳固信任与沟通机制,对维护健康夫妻关系至关重要,若怀疑感持续干扰生活,寻求心理咨询师协助是明智之举。[详细]
2024-11-21 11:32
怀疑老公有外遇却没证据?教你理智应对的五个步骤
怀疑老公有外遇却没证据?教你理智应对的五个步骤
当怀疑伴侣不忠时,在缺乏确凿证据的情形下,需冷静理智应对。可依次进行冷静分析,包括自我反思怀疑根源及观察伴侣行为习惯变化;开展沟通交流,诚实表达感受担忧并倾听对方回应;尝试增强信任,通过共同活动交流重建信任并设定行为界限;寻求外界支持,向朋友倾诉或求助专业婚姻咨询师;谨慎收集信息并理性判断。关键在于保持冷静,以沟通和重建信任处理,若问题未解则借助专业力量,始终优先关注自身情感健康。[详细]
2024-11-21 11:18
宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗
宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗[详细]

桑桂梅

桑桂梅

副主任医师

2024-11-18 13:18
普济痔疮栓有什么作用
普济痔疮栓有什么作用[详细]

姜金波

姜金波

主任医师

2024-10-15 11:26
参苓健脾胃颗粒效果如何
参苓健脾胃颗粒效果如何[详细]

王晶

王晶

主治医师

2024-10-07 16:12
宝宝换奶粉便秘怎么回事
宝宝换奶粉便秘怎么回事[详细]

谷阔

谷阔

副主任医师

2024-09-25 17:14
痛经对胎儿会有影响吗
痛经对胎儿会有影响吗[详细]

王子函

王子函

副主任医师

2024-09-18 12:11
婴儿肠绞痛腹痛治疗方法有哪些
婴儿肠绞痛腹痛治疗方法有哪些[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2024-09-16 18:36
30岁月经量少怎么办
30岁月经量少怎么办[详细]

李青

李青

主任医师

2024-08-26 03:58
流感是由什么引起的
昨天下班后,想着到公园散一下步,回家后出现了高热、头痛、咳嗽的症状,急忙去医院问了医生,医生说是流感。我想知道流感到底是什么引起的?[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2024-08-24 10:00
月经推迟而且是黑色什么引起的
月经推迟而且是黑色什么引起的[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2024-08-21 17:30
奥司他韦什么时候吃比较好
我最近出现了咳嗽、流鼻涕的症状,还比较严重,去医院检查,医生说是流感引起的,给我开了奥司他韦。我想问问奥司他韦什么时候吃比较好?[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2024-08-15 13:02