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三种最补肾的蔬菜 让你做床上霸王

发布时间:2018-12-13 11:51:27

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  肾虚真实的出现在很多男人的生活当中,肾虚不是疾病,是一种病症,有一些肾虚的男人会选择吃保健品补肾,其实蔬菜的效果比补药还要好,有很多的蔬菜也是能够起到补肾的效果的,下面就来看看男人吃了可以补肾的蔬菜。

  补肾固精的男人菜

韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性起勃障碍、不持久等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“益肾草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“益肾菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。.

  洋葱

  罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。对于预防不举泄精有良效。洋葱不但享有“菜中皇后”的美称,也是益肾佳品。洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

  大葱

  大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。大葱中含有丰富的维生素种类,这些维生素能够保证人体能够正常的分泌激素,对于刺激欲望有着一定的功效,而起到了益肾补阴的作用,每周吃几次的大葱,可以炒着吃,也可以凉拌,也能当成调味剂。

  饮食健康肾才好

【香菇荞麦粥】

  做法:香菇浸入水中,泡开,洗净,切成丝。粳米和荞麦淘洗干净,放入锅中,加适量清水,开大火煮。沸腾后放入香菇丝,转小火。慢慢熬制成粥即可。

  【香菇豆腐羹】

  做法:豆腐切成2厘米见方的小片,用开水焯一下。水发香菇洗干净,切成丝。菠菜梗洗净,切段。清汤倒入锅中,放入豆腐、香菇,加入精盐、味精煮沸。当豆腐浮在汤面时,再放入菠菜,用水淀粉勾芡,煮沸淋入香油,撒入葱花即可。

 【山药杏仁粥】

  做法:山药煮熟,粟米炒为面。杏仁炒令过熟,去皮尖,切为末。用法:每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量,入酥油少许,空腹食之。

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