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15岁属于青春期阶段，是人体生长发育的关键时期，伴随着生理和心理的显著变化。
青春期通常从10岁左右开始，到20岁左右结束，15岁正处于青春期的中期。这个阶段身体会发生一系列变化，男孩会出现喉结突出、声音变粗、体毛生长等第二性征发育，女孩会出现乳房发育、月经来潮等变化。身高和体重快速增长，骨骼和肌肉发育明显。生殖系统逐渐成熟，性激素分泌增加。心理上表现为自我意识增强，情绪波动较大，开始形成独立人格，对异性产生好奇和好感。认知能力快速发展，抽象思维和逻辑推理能力提升。社会交往范围扩大，同伴关系变得重要。这个阶段需要充足的营养支持生长发育，保证蛋白质、钙质、维生素等营养素的摄入。保持规律作息和适量运动有助于身体健康发展。家长和老师应给予正确引导，帮助青少年建立健康的性观念和人际关系。
青春期是人生重要的过渡期，家长应关注孩子的身心变化，提供必要的营养支持和心理关怀。鼓励孩子参加体育锻炼，培养健康的生活方式。注意性教育知识的普及，帮助孩子正确认识身体变化。建立良好的沟通渠道，及时解答成长中的困惑。学校应开展青春期健康教育课程，普及生理卫生知识。社会应营造有利于青少年健康成长的环境，避免不良信息的影响。定期进行健康体检，监测生长发育情况。如发现发育异常或心理问题，应及时寻求专业帮助。
