不健康的生活方式也可能导致不孕不育的发生,但实际上还是有不少人在“背道而驰”。抽烟、酗酒、熬夜……等到了该生育的年龄,却发现怎么都怀不上孩子,这才追悔莫及。研究发现,酗酒是导致男性不育的“杀手”之一。
酗酒易导致雌激素水平增高引起不育
临床医学表明,男性酗酒会导致肝功能下降,从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化,雌激素正常代谢、降解的功能出现了障碍,导致雌激素水平过高。
雌激素不仅仅是在女性体内出现,在男性体内也存在雌激素。男性体内的雌激素中活性最高的当属雌二醇,它的产生除了睾丸与肾上腺有少量制造外,大部分是皮肤毛囊、脂肪、神经等周边组织将雄激素(睾酮)转化而成。一个成年男子每天可制造出30-40微克雌二醇。适量的雌激素能使男性皮肤细嫩,大脑发育平衡,较少出现情绪波动并维护心脏和骨骼健康。
然而,男性体内雌激素过高对男性产生的危害很大。对于男性儿童来说,雌激素过高会影响阴茎发育,有可能造成阴茎短小。对于青春期男性来说,雌激素过高,会影响男性第二性征发育,导致阳刚气不足。而对处于婚育期的男性来说,雌激素过高会引起男性性机能减退,加重少精症和性功能障碍,还可能导致乳腺增大。此外,雌激素变化也会引起雄激素的变化,导致睾丸组织结构变化,增加睾丸癌的风险。
如何预防雌激素过高引起的男性不育
注重生活习惯,少酗酒吸烟
良好的生活习惯是保持身体健康的重要渠道。然而,有些男性常常会忽视生活中的小细节,长此以往,最终导致身体健康亮起“红灯”。一般男性朋友聚在一起,总喜欢边喝酒边聊天,一旦放开也就不管不顾,一醉方休。一两次可能没什么问题,然而身体可经不起这样多次折腾。因此,建议男性朋友,适当喝酒可以,但是一定要有个度,不能酗酒。
多运动,少吃黄豆及豆制品
男性雌激素偏高,尽量少食黄豆及豆制品。因为豆制品含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是一种植物雌激素,是专门补充雌激素的。此外,还要注意加强身体锻炼,适当运动。
提醒:如果处于青春发育期男性朋友发现自己雌激素水平变高,一定要注意。拖得时间长了可能会导致第二性征不突出,等到了婚育阶段的时候,会因为雌激素水平过高引发性功能障碍或者不育等。
(实习编辑:刘睿昌)
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