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乳房内触及肿块可能由乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起，需通过乳腺超声、钼靶检查等手段明确诊断。
乳腺增生是最常见的良性病变，与内分泌紊乱相关。雌激素水平升高刺激乳腺导管上皮细胞过度增生，形成颗粒状或条索状结节，月经前可能伴有胀痛感。可通过疏肝理气类中成药调节，定期复查观察变化。
青年女性高发的良性肿瘤，由腺上皮和纤维组织混合构成。肿块呈圆形或卵圆形，质地韧、边界清、活动度好，直径多在1-3厘米。超声检查可见均匀低回声团块，较小者可观察，较大时需手术切除。
哺乳期多见，常因乳汁淤积合并细菌感染导致。表现为乳房红肿热痛，可能伴随发热等全身症状。需抗感染治疗配合排空乳汁，形成脓肿时需切开引流。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫有关。
乳腺导管扩张形成的液体囊腔，触诊有弹性感，超声显示无回声区。单纯囊肿多为激素波动引起，绝经后可能自行消退。复杂囊肿需穿刺活检排除恶变，必要时行微创硬化治疗。
恶性肿瘤早期多为无痛性单发硬块，后期可能出现皮肤橘皮样改变、乳头内陷等。危险因素包括家族史、初潮早、绝经晚等。确诊需依靠病理活检，根据分期选择保乳手术或全乳切除，配合放化疗等综合治疗。
建议每月月经结束后进行乳房自检，采用指腹螺旋式按压全乳及腋窝区域。日常减少高脂肪饮食摄入，适量补充维生素E及硒元素。选择承托力良好的内衣避免压迫，运动时穿戴运动文胸减少震荡。35岁以上女性每年进行一次乳腺超声检查，40岁后增加钼靶筛查。出现肿块增长迅速、形状不规则、与皮肤粘连等情况需立即就诊。
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