男性不育的患者如今越来越多,是哪些原因造成男人患上这种疾病呢?引起男性不育的原因很多,比如饮食上的不健康,环境污染等因素都会引起男性不育,那么,男性如何预防不育呢?在生活中,有很多预防不育的食物,给大家分享一下。
预防不育的食物有哪些呢?其实可以预防男性不育的食物,都是一些可以提高男性精子数量的食物,下面的三款美食就是利用这些食物做成的益精饮食,大家可以看一下。
一、鹿鞭苁蓉粥
材料:鹿鞭1对,肉苁蓉100克,粳米100克。
食用方法:将鹿鞭去膜之后,洗干净切成小块;肉苁蓉酒浸一晚,刮去皱皮,切细。粳米洗净后,加水煮为粥,粥快熟时,加入鹿鞭、肉苁蓉和适量葱白、花椒、盐、味精等调味,煮熟后即可食用。
作用:补肾壮阳,可辅助治疗男性不育症。
二、食盐拌粥油
材料:大米250克,食盐适量。
食用方法:将大米洗净,在锅内加适量的水,煮粥,当粥快要煮熟时,盛出粥油(粥煮沸时,粥面上浮现的米沫)1碗;将食盐炒过之后,取适量放入粥油中,搅拌均匀即可食用。空腹服用,一日一次。
作用:补虚益肾,可辅助治疗男子精液黏稠不育。
三、核桃枸杞大米粥
材料:核桃仁50克,枸杞15克,大米适量。
食用方法:将核桃仁捣碎,大米洗净,加入枸杞、核桃粉和水适量,熬成粥。一日一次,经常服用。
作用:滋阴补肾,可以辅助治疗不育症。
预防不育的食物可以做成美味的粥,尤其是对于很多患有男性不育的男人来说,这些美食对男性的身体都有益气补肾的功效,还能辅助男性不育症的治疗,帮助不育症患者更快的恢复健康,才能拥有健康聪明的宝宝,因此,患有不育症的患者一定要学一学以上三种粥的做法。
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