自身“男”保第8期：夏季关注男性不育问题

夏季多种因素易引发男性不育症，应调整好作息时间和良好的生活习惯，实时保持健康的身心。男性不育的原因有很多，如果是夫妻婚后同居1-2年者，没有采取任何避孕措施但是没有怀孕，在不孕的原因中，男方占40%，女方占60%。在我们生活中男性不育一直是男性最困扰的问题。但是许多男性都爱面子不肯治疗。这时候，应该及时去相关的不孕不育医院检查治疗，并且改变原本糟糕的生活作息，回归健康美满的生活状态。

1、睾丸异常：睾丸异常有3种情况：①隐睾，不仅导致不孕，还可诱发恶变；②胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基；③早期睾丸损伤，可因分娩过程中产伤引起。

2、染色体异常：如两性畸形、生殖器官发良异常等。

3、睾丸后天损伤：如疝气修补术、鞘膜积液手术、睾丸固定手术等损伤了睾丸血管，阻碍血供而使睾丸萎缩。

4、鞘膜积液：鞘膜积液压迫了睾丸血液循环，可导致睾丸感染或萎缩。该病青春期后发病率为16%—19%。

5、重力影响：男子在过度负重的情况下，可以使睾丸内生精减少而导致不育。

6、精神因素：过度紧张者，多因勃起衰退不育而引起不育。

7、供血障碍：动脉硬化患者及糖尿病患者，常常伴有睾丸小动脉疾病，使产生精子的能力衰退而引起不育。

8、毒品和药物影响：诸如尼古丁、酒精、鸦片等过量时，均可影响精子的生成。抗癫痫药对生精有直接的影响。

9、环境影响：坑道内过热的矿工、锅炉工等；内衣过紧；过度吸烟饮酒；缺氧情况下，均可影响生育能力。

10、生殖器官感染：细菌、病毒、原虫等感染，可以直接损害睾丸，严重地影响生精能力及降低精子的活性而导致不孕。例如青春发育前期患腮腺炎有20%并发睾丸炎而造成不育。

》》不孕不育？先从男方找原因《《

1、精液常规检查，这是测定男性生育力的最基本，最重要的临床指标。

2、与男性不育有关的微生物检查，男性泌尿，生殖系统感染常常导致男性不育。

3、与男性有关的内分泌检查，生殖内分泌功能障碍影响男性的性功能和生殖功能，是男性不育症的一个重要原因，内分泌检查主要是有关性激素T，FSH，LH，PRL，E2的测定和各种激发试验。

总之，引起不孕不育的原因是非常复杂的，有些是由于先天性发育的问题，有些则是后天的疾病所引起的，如生活条件的不适宜，放射线照射、不排卵，或者有些是男性少精子、弱精子或无精子等一些不明症状。

因此周密的检查，才能明确不育的原因，检查过程每一项都不能疏漏。

》》预防男性不育的有效方法《《

1、优质蛋白食物

蛋白质是精子代谢的主要营养，也是人体免疫系统的主要构成。不育男性要提高蛋白质的摄入量，以促进健康精子的生成，并增强机体免疫力，防止病情反复发作。鱼肉、瘦肉、海产品、动物内脏、牛奶等都含有丰富的优质蛋白。

2、富锌、富硒食物

男性体内的锌、硒元素主要集中在生殖系统，它们既是强效免疫调节剂，又是精子代谢最关键的营养。大部分男性在服用育之缘片之后都可以很好的补锌、补硒，有助于精子活力、精子质量的提高，并增强男性生殖系统的杀菌、抗病毒能力，改善因免疫力低下造成的生殖道炎症，避免反复感染。吃哪些食物也可以补锌、硒元素呢？像牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鱼肉、蛋类、芝麻、蘑菇等食物。

3、新鲜的水果和蔬菜

水果和蔬菜富含多种维生素，它们具有强氧化性，也是精子生成不可或缺的营养。提高维生素的摄入量，可及时清除男性体内对精子不利的自由基，帮助提高精子活性。多数新鲜的果蔬均含有丰富的维生素，不用刻意去挑选，建议隔天交替食用。

简单来说，不育男性要注重蛋白质、锌、硒的共同摄入，适量的水果和蔬菜不能少，少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，忌食辣椒、生姜、青椒等刺激性辛辣食物，饮食清淡营养为宜，必须戒酒。