男性作为社会的一半,承担着巨大责任的同时也受到各种疾病的威胁。与其他疾病不同,当男性同胞遭遇到男性健康疾病的时候往往碍于面子,而难言启齿,不仅男同胞如此,包括媒体在内讨论这个话题都一直讳莫如深。专家呼吁,全社会应该加强男性健康的教育与普及工作,专家认为男性健康是关系到国家繁荣富强以及实现中国梦的大事,同时专家也帮助梳理了目前男性健康方面的危机和防治的进展。
男性健康面临危机,主要体现在五个方面:第一精子质量下降,导致不孕不育的高发,从另一面反应的是男性精子数量下降与质量不达标的严峻程度;第二性健康问题,性在中国还是不能登大雅之堂的话题,避免谈性导致的是中国对性健康知识缺失,不能正确的面对与治疗与性相关的疾病;第三前列腺健康,包括前列腺炎、前列腺增生与前列腺癌的高发,中国人的下尿路出现了问题,排尿成为了大困扰;第四、雄激素缺乏导致的更年期状况;第五出生缺陷与子代遗传,人类靠基因繁衍后代,也通过基因将疾病传给了后代。如何看待这五大危机,专家认为根本中的根本是要加强男性健康的教育,只有掌握更多的科学知识,才能更好的面对。
以提高精子健康为例,专家给予的预防办法简单而有效:
1、跑起来,每天跑步1小时,加强运动,提高身体机能与免疫力。
2、做到两个二,早起一杯白开水,晚上睡觉前喝一小杯红酒。
3、交流,多与人沟通,心情愉悦才能有更好的生活。
4、饮食健康,粗茶淡饭返朴归真的饮食是健康的保证。
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