近年,男性不育在全球范围呈普遍上升趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。其中不乏因饮食引起的男性不育,那么到底男性不育需注意饮食什么呢?
男性不育需注意饮食
1、芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。莲心:莲子心有清心泻火作用,可导致男子性欲低下。
2、酒精:在饮食之中,对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍,长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。
3、菱角:可平息男女之欲火。《食疗本草》指出:“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏,损阳,令玉茎消衰。”
4、红萝卜:红萝卜的食用量必须适度,如果过量,红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退。芥菜:有利水消肿,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。
5、竹笋:竹笋中含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,缺锌可导致性欲下降,性机能减退。冬瓜:常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
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