睡姿一直是备受争论的一个问题,那么每个人会根据自己的性格和体型来选择让自己舒服的睡姿,一般的人都会选择怎么舒服就怎么睡的睡姿,可是当我们采取了一些不正确的睡姿时,在长期的影响下可能会影响到精子的质量,还可能导致不育。
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。
那么,究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力,影响正常工作和生活。另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。
生育对于我们的男性和女性都是一个很重要的问题,因此,我们必须要认真的对待自己的身体,并且在晚上睡觉的时候,也应该要采用一种正确的睡姿,最好不要趴着睡,不然则可能回导致疾病的产生,影响我们的生殖健康。
马晓斌
主任医师
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