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男性不育在现在生活当中频繁出现，现在人们面对高压的工作以及生活，还有在饮食上不注意都可能会影响男性生育。因此想要更好的滋补预防男性不育，男人可以从饮食方面入手。那么，男性不育的食疗方法是什么呢？男性朋友可以尝试下面推荐的几种粥类食物。
一、鹿鞭苁蓉粥
材料：鹿鞭1对，肉苁蓉100克，粳米100克。
食用方法：将鹿鞭去膜之后，洗干净切成小块;肉苁蓉酒浸一晚，刮去皱皮，切细。粳米洗净后，加水煮为粥，粥快熟时，加入鹿鞭、肉苁蓉和适量葱白、花椒、盐、味精等调味，煮熟后即可食用。
作用：补肾壮阳，可辅助治疗男性不育症。
二、食盐拌粥油
材料：大米250克，食盐适量。
食用方法：将大米洗净，在锅内加适量的水，煮粥，当粥快要煮熟时，盛出粥油(粥煮沸时，粥面上浮现的米沫)1碗;将食盐炒过之后，取适量放入粥油中，搅拌均匀即可食用。空腹服用，一日一次。
作用：补虚益肾，可辅助治疗男子精液黏稠不育。
三、核桃枸杞大米粥
材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米适量。
食用方法：将核桃仁捣碎，大米洗净，加入枸杞、核桃粉和水适量，熬成粥。一日一次，经常服用。
作用：滋阴补肾，可以辅助治疗不育症。
男性出现不育的问题，必须及时的到医院接受检查，上面所推荐的食物只是起到滋补保健的功效，但是如果确实是生理上出现的不育问题，那么还是只要接受正规治疗，这样才可以帮助自己从根本性解决这些问题，保证男性健康。
何洁
副主任医师
