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现在生活节奏快，生活压力大，对男性不育方面影响很大，少精症是男性不育最常见的表现之一，男人可以通过一些食物来调理，有哪些是治疗少精的食物呢，我们一起来看一下。
治疗少精的食物在身边很常见，有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。
我们还要增加各种微量元素的食物，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃达到预防不育的目的。
男人应该尝试着吃对精子有好处的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
希望这些治疗少精的食物，可以给广大的男性朋友带来帮助，让男人早日远离少精的困扰，只有摆脱了这个烦恼，有了好的心情和状态，我们才能更好的去生活工作。
何洁
副主任医师
