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现在有很多的男性因为工作的缘故没办法休息好，有的时候中午只能在办公室里趴着睡觉。但是趴着睡觉会给男人的健康带来很大困扰，因为趴着睡觉会让男性不育，这样的说法对吗?下面我们研究一下趴着睡造成不育的科学道理。
有很多的男人都不知道趴着睡觉会导致男人不育。趴着睡觉也会睡出不育来?有不少男性朋友喜欢趴着睡。对此，男性不育科权威专家夏士新专家指出：这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
那么趴着睡教对男性的生育问题有什么影响呢?首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
除了以上我们说的趴着睡对男人生育带来的影响。另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
那么，我们不趴着睡，我们有更好的休息方法吗?采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
趴着睡造成不育真的是有科学根据的。那些，工作忙的人最好不要趴着睡觉，尤其是没结婚生子的男人们，为了你们的生育健康，我们要用更好的姿势休息。
何洁
副主任医师
