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例如初春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节，尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子并使其受精；炎热的夏季，阴囊的温度高，夏天不成熟精子的比例，比其它季节都高，夏末初秋还会从精液中释放出了大量畸形头精子；而在冬季男性精子尾部易出现缺陷，导致精子活动力差影响受孕等等。
在科学结论的指引下，我们寻医问药，向“老祖宗”要答案。引经据典，我向大家推荐“顺时而食、顺时而动”的智慧，首先了解下春夏春冬季节更替的意义所在：
春天生发阳气，促进人体的生长发育，意味着“生生不息”，保证身体在春天生机勃勃。男性朋友可以选择补肝脾的食物，多食用甘味食物，如五谷杂粮和蔬菜类跟和茎；选择有益于身心温暖的运动的时候了，可以是慢跑、缓和的球类运动，户外远足踏青，增加有氧运动，增强心肺功能等。
夏天天气炎热是人体新陈代谢加快、机体快速生长的季节，要适应如此温度下对人体能量的高消耗，饮食注意养心肺、固肾，多用辛味食物发汗开胃，如葱姜蒜、花椒等，选择运动不宜太剧烈运动，配合刮痧拔罐等排毒，可以促进延年益寿。
秋天，人容易伤春悲秋，注意情志的回收，补气祛湿，可以食用补气黄芪粥或加上有节制的运动来疏发固本。
冬季是自然界藏好种子、养好种子的时节，宜静养、饮食补肾，冬令进补，做到补肾细无声。
“时光不语，静待花开”，大家通过自然界的物物法则，了解到人类精子出现的自然规律，在就诊治疗过程中，在夏天这样炎热考验下，精液形态结果可能不尽如人意时，也请不要灰心，努力调整好自己的心态，相信精子作为人类最重要的遗传物质，它将实现人类生命DNA的延续的使命，一定遵循这亘古不变的法则。只待秋冬时，定有“精”喜至。
“心平气和，淡泊流年”。男性不育患者要想精子质量好，实现自己的求子梦想。首先要具有顺时而食，顺时而动的智慧。通过改变以前不良的生活方式，戒烟限酒，远离高温作业环境，通过合理饮食保持适中身材，借以运动维持身体健康，心平气和拥有良好情境，懂得舍得之间的深意，深知谋求幸福的不易，珍惜当下所有，希望一定就在前方！
