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学会要让“蛋蛋”冷静一下

发布时间:2019-01-03 09:48:54

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古话说:衣带三分寒,饭带三分饥。可见古人很早就认识到了适当的寒冷有助于人的健康。然而这个法则是否对所有人都适用呢?中医认为男性属阳,因此适当的寒冷有益于健康;而女性属阴,要想健康还需要适当的“温暖”。

第一:温度过高伤害睾丸

现在的年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等,又长时间沉迷游戏或者上网,或者很多人喜欢泡温泉,但事实上男人生殖器官中的睾丸并不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子,因此温度过高,实际上这对于男性健康是极为不利的。

第二:阳性燥热,所以更怕热

中医认为:凡属于运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的均属于阳的范畴,而人体健康的前提就在于阴阳平衡、互根互用,一方的太过,必然导致另一方的不及;反之,一方不及,也必然导致另一方的太过。阴阳偏盛,是属于阴阳消长中某一方“长”得太过的病变,而阴阳偏衰,是属于阴阳某一方面“消’’得太过的病变。

男属阳,女属阴。女人生性阴寒,如果环境过于寒冷,必然阴气过盛,所以女性怕冷;男人生性阳燥,如果环境过于燥热,必然阳气过盛,所以男性怕热。

第三:温度要冷,从生活做起

1、少泡温泉。泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但极易破坏精子的生长环境,甚至造成“死精”。建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃—41℃为宜,每次15—20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

2、不要长时间久坐。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,都会导致阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。

3、饮食应清淡。男人免不了应酬,烟酒油腻食物在所难免,但是过于油腻温燥的食物对于男性健康有害无益。建议男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入,以猪肉为例,每天应尽量少吃,最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。

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