精子健康是男性“性”福的关键,要维护这种健康,男性需要远离四个危害精子的因素。
远离高温
精子对温度的要求十分严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高会杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。随着环境的变化,精子的数量和质量正悄悄地影响着人口的出生率与出生质量。对于育龄男子而言,了解精子的这些“弱点”很有必要。
远离酒精
喝酒过度最直接的影响是精子极易发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高,而且酒精是一种性腺毒素,长年累月地大量饮酒,会给男性的性功能造成致命且无法修复的创伤。而吸烟的危害绝不亚于酗酒:香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅40%,同时精子畸形率增高。
告别挑食
此外,精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),日子一久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。
远离这些药物
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
夏天头晕怎么办?如何避免夏天头晕?
脑膜脑炎后遗症是什么
甲亢症状 甲亢有哪些症状
心脏病吃什么好?教你如何从饮食入手保护心脏
心脏病患者康复能做哪些运动?可以试试这4种运动
吃肥肉长寿还是缩短寿命?揭秘真相,或许你一直都错了!
低血压吃什么可以改善
青少年春季吃什么补脑
喝这种水的人要注意,会让体内细胞生长失控,最终引发癌症!
女人养颜抗皱吃什么,专家建议多吃含这5类元素的食物