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喝酒是很多男性的“爱好”之一，一个人的时候喝杯酒解解闷，三朋四友的时候喝点白酒聊聊天。
但很多人不知道的事，日常偶尔喝一些酒没关系，但酗酒就会对男性的精子造成严重的影响。
喝酒对精子的影响有多大？
酗酒是精子的大敌，长期大量喝酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。虽然日常生活中免不了要喝酒，但喝酒一定要适可而止，否则危害到健康、影响到生育就得不偿失了。
大量饮酒不仅会伤害肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，酒精通过引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。
为了保证男性生育健康，应该严格限制饮酒量。以600白酒为例，每餐饮酒量应控制在20-30毫升范围内。
如适量饮用葡萄酒、啤酒，可放宽到50-100毫升，但勿要超过250毫升。
同时还应注意，每次只宜饮用一种酒，不能多种酒一起喝，避免对身体造成的更大的危害。
何洁
副主任医师
