男人多喝水可预防尿道炎

　　尿道炎主要症状就是尿频、尿痛和尿急。但是，一般的尿频也能由其它的原因导致，比如说喝了太多水，这属于生理性的原因。通常情况下，一般男性正常排尿次数为日间平均4-6次，夜间就寝后0-2次。若排尿次数明显增多，超过上述范围，则为尿频。如果你的尿频伴着尿痛和尿急等，那么就是尿道炎的症状。

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　　尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制，尿意一来，即需尽快排尿，不可稍有懈怠。尿痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者痛如刀割。

　　多喝水可预防尿道炎：预防尿道炎除了注意多喝水之外，还要注意日常的清洁工作，男性要注意清洗包皮垢。白领男士可以参照以下的预防尿道炎措施。

　　饮水“冲洗”膀胱：谨记每天至少也要喝6到8杯水或者是流质液体饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　清洁肛门时的要点就是由前到后：由于肛门附近容易有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　选择棉质内裤：不要穿比较紧身裤或者是内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持清洁干爽，减低细菌生长的机会。

（实习编辑：蔡俊怡）