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有效预防附睾炎的方法有哪些？睾丸附睾是男性重要的生殖器官，附睾炎是男性生殖系统非特异性感染中的常见疾病，多见于中青年，当各种原因导致自身抵抗力降低时，病原菌可以趁机侵入附睾引发炎症。
附睾炎往往是由于男性的附睾受到细菌等微生物感染后，出现炎症感染的情况，男性患病后会出现阴囊肿胀、疼痛等表现，而且，附睾炎还容易引起男性睾丸炎，威胁男性的生育能力。
那么如何预防附睾炎呢？专家介绍预防附睾炎的有效方法有：
1、注意生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激。
2、生活要规律，保持大便通畅。
3、避免长时间久坐。
4、性1生活不宜过频。
5、温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。
6、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃红色肉（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃白色肉（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防前列腺增生的发生有一定的意义。
7、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。
8、精神调理，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。
