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随着男性的压力越来越大，男性疾病也随之而产生.而早泄就是其中的一种.这种男性一般最初都是由于压力过大或房事过度而产生，经过短期的调整心理便能够恢复，而如果是病理原因，就需要好好检查，并且治疗了.所以，男性应该在疾病发生前进行预防.预防早泄的方法有很多，正确沐浴也是其中一种.
预防早泄的方法：先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;
预防早泄的方法：将阴部施以冷水，待3分钟后，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆，
预防早泄的方法：如此反复3~5次即可;最后，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。
交替法淋浴如果温度适中，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性，一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且疲劳程度和事件成正比，而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，所以腹股沟的血液循环对男性性功能是非常重要的，所以温水刺激既可以加快睾丸的血液循环，也可以加速腹股沟的血液循环，若配合两指按摩阴茎根部两侧，更有利于预防早泄。
不少男人对于生殖健康都是很重视的，毕竟生殖器是男人的命根子，而对于征服女人也是不可少的.如果房事和谐，基本上家庭也能够巩固.男性要知道早泄的危害，认清早泄多了解预防早泄的方法.希望所有男性都有一个健康的身体.
何洁
副主任医师
