不管是对于男人来说,还是对于女人来说,一个健康的身体对他们来说都非常的重要,健康的身体能让女人的肌肤完美,能让男人的工作蒸蒸日上,但是早泄给男人带来的危害非常的大,那么你们知道预防早泄的方法吗?
预防早泄的方法有很多,兜肾功能让男人预防早泄
兜肾功又名“铁裆功”,是古养生家秘而不传的健身功,其具体练法分为4步:
①两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。
②两手搓热,然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。注意:此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁,防止感染。
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