尿道炎应该如何预防?日常生活中要怎样做好尿道炎的预防呢,选择棉质宽松的内裤,多喝水,保持尿道畅通等方法都是很不错的预防尿道炎的方法,男性做好尿道炎的预防要从以下几个方面注意。
预防尿道炎的日常好方法:
1、多饮红莓、蓝莓汁:
医学界研究发现,某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸,可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上,有助减少感染尿道发炎的机会。
2、选择棉质内裤:
避免穿紧身裤及内裤,选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽,减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎,故少用为妙。
3、饮水‘冲洗’膀胱:
谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料,尤其是热天易出汗,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,同时亦可“冲洗”膀胱,以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍,这样有助冲洗尿道,减少细菌在尿道中繁殖的机会。
4、清洁肛门由前至后:
由于肛门附近难免有细菌,所以每当如厕后,清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后),这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。
日常生活中要选择棉质宽松的内裤,多喝水,保持尿道畅通等方法都是很不错的预防尿道炎的方法。