心理性早泄的调理方法是什么?导致早泄的原因是比较的复杂的,其中心理性的原因这是一个重要的因素,临床上有很大部分的患者是由于心理的原因而导致的,那在面对早泄的调节的问题上,心理性早泄调节的方法就得要重视了,本文来为您介绍关于心理性早泄的调理!
心理性早泄的调理方法是什么?心理性早泄的调理注意以下的几个方面:
1、适当放松:性生活,这是夫妻之间生活重要的一个部分,也是情感交流、满足的一种方式,那在在性生活中,不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。
2、自我暗示:患有心理性早泄的患者,日常在进行性生活的时候,就要强化一个意识,“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
3、建立自信:患上了早泄,无疑心理都是有一定的压力的,很多男性就会因此而更加沮丧,这反而不利于病情的恢复,那首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
4、相互谅解:当自己的另一半出现早泄问题后,女方如果态度上表现更不好,那极有可能会使得情况加重,那女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。
5、锻炼:再有就要注意锻炼了,虽然是心理性的早泄,但是日常的身体锻炼对于病情恢复也是有帮助的,注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
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