早泄调理要从哪方面做?早泄发病来势汹汹,它属于常见的泌尿科疾病,我国大约有30%的已婚男性,正在遭受不同程度上的早泄侵害。但是30%的患者中,极少部分会选择正确的治疗方式;很多患者害羞,会选择自行调理。但是如何正确自行调理?
医生指出,男性多由害羞心理,而讳疾忌医,选择自行调理。但是需要警戒的是,自行调理要正确,切不可使用壮阳药物等,步入调理误区,加重早泄症状。
【正确的调理方式可以从以下几个方面入手】
方面一:心理调理。有些患者发病原因,主要是由于本身受到生活或社会的某些刺激,心理出现紧张、焦急的情绪,导致早泄。因此,早泄的调理,心理这方面是必须要过关的。所以,早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,再者要树立健康的性心理,消除**的心理情绪。
方面二:运动调理。运动会增强我们的免疫力,提高身体机能,早泄的调理少不了运动调理的配合。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。
方面三:饮食调理。饮食可谓是跟我们的生活息息相关。而有一些食物对于治疗早泄起了很大的帮助,可以多吃一些壮阳固精的食物。像韭菜、羊肉等。锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
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