早泄的常见的简单的治疗方法 都有哪些呢?

患者咨询：医生您好，我前段时间检查出早泄的情况，日常中也很受该病的困扰，为此夫妻关系也很紧张，十分迫切想要知道有没有什么治疗早泄的好办法呢?麻烦专家能不能给我介绍，早泄的常见的简单的治疗方法，都有哪些呢?

专家解答：你好，早泄是一种生活中男性朋友的常见病、多发病，对男性朋友的健康有着很大的威胁，所以一旦患病就要及时的治疗，早泄的治疗办法比较多，一般来说简单的治疗办法如下：

运动治疗早泄

参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是治疗早泄的方法之一。同时，运动可以让自己的身体更健康，对其他疾病的预防也是非常有帮助的。(注：不要运动过量，每天坚持快走，身体微微发汗就可以)

心理治疗早泄

如果是心理因素导致的早泄要进行心理治疗。早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是治疗早泄的方法。同时，爱人要给自己的丈夫信心，多给他一些工作、生活上的鼓励，这样对患者的心理有着很好的促进作用。

饮食治疗早泄

早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物治疗早泄，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

按摩治疗早泄

治疗早泄时，可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

早泄对男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有着不可忽视的危害和影响。

治疗早泄病根

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。