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早泄是不少男性都会遇到的一种问题，其实早泄是平时比较常见的射精功能障碍，出现早泄不要有太大的心理压力，也不用经常觉得自己无能，要知道早泄是可以治疗的，但也不要不治疗，如果男性出现早泄久不治疗，很容易引发其他的男性疾病。治疗早泄的方法有很多，其中早泄食补的方法也是一种不错的疗法。而且早泄食补方法的副作用相对较少，那么下面一起来看看早泄食补的五种方法吧。
一、锁阳粥
锁阳粥是治疗早泄其中的一种食补方法，可以兴阳固精，可以用于治疗男性肾虚导致的遗精早泄、阳痿以及小便频数，特别适合形寒肢冷的人群调养服食。首先准备材料锁阳30克还有粳米50克，然后将锁阳洗净，将其切碎，加粳米还有清水适量煮粥，可以加调味品调味。
二、生地黄粥
生地黄粥具有可以滋阴清热，养血安神的功效，适用于阴虚内热导致的遗精早泄以及骨蒸烦热症状。首先准备生地黄、酸枣仁各30克，粳米50克，然后把地黄、枣仁煮熟，再去渣取汁，用药汁煮米成粥。早泄患者可以晚上作夜宵食，食用时可加糖少许。
三、肉苁蓉粥
肉苁蓉粥可以有效益肾补精助阳，可以适用于肾阳虚衰所导致的阳痿、早泄、滑精以及腰酸冷痛的症状。首先准备肉苁蓉50克、羊肉100克以及粳米100克，第二步将肉苁蓉洗净放入沙锅内，加适量清水，再用中火烧沸30分钟，随后去渣留汁，将汁与淘净的粳米、切片的羊肉、葱、姜、盐一同放入锅内，最后用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。
四、鹿茸蛋
鹿茸蛋具有益精血、壮肾阳的功效，可以适用于肾阳不足，还可以适用于精血亏虚所导致的阳痿、遗精、早泄，须发早白、腰膝酸软等症状。首先要准备鹿茸0.3克以及鸡蛋一枚，最好将鹿茸研末备用，在鸡蛋顶部开一小孔，然后将鹿茸末灌入鸡蛋内，再用纸封固孔口，最后饭上蒸熟。早泄患者可以早晨用盐开水或米汤送下。
以上就是四种早泄食补方法。往往过早的射精是早泄的主要表现，如果男性朋友经常有过早射精的情况，就很有可能是早泄了，这时应该注意自我调节，放松心情。除此之外，出现早泄现象的男性可以用这四种早泄食补的方法调理自身的身体。
