专家看法
短期疲惫对性能力的影响并不大,随着体力的恢复,性功能也会复原。但由于工作和生活的长期紧张状态,导致的慢性疲惫,对性功能的影响是非常复杂的,随着量变的积累,往往会导致严重的质变由偶然性转变为永久性,成为器质性阳痿。
疲惫之所以引起阳痿,是由于肌肉过度疲惫,或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲惫,从而干扰性欲的唤起,包括大脑功能降低,皮层边沿系统情感中枢兴奋性降低,及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少,降低性兴奋程度。疲惫会产生过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,久之,对生殖系统可造成不可逆的病理损害,引起器质性改变。
正确应对方法
假如长期的疲惫导致性生活经常失败,一定要赶紧从生活中进行调节。除了留意休息、调节工作节奏外,心理上也要放松,别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”,性生活时放一些舒缓的音乐,可能有帮助。此外,还可以尝试穴位推拿的方法,推拿关元、气海、足三里穴(关元:脐下两寸处,气海:关元下一寸左右,足三里:下肢腓骨小头下三寸处。),天天晚上一次,每次十分钟左右,一个疗程10-15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食品。
同时,疲惫时不宜进行性生活,一旦偶然发生阳痿,不必恐慌,不可勉为其难,以免造成不良的信息记忆。假如调节一段时间,没有太大的起色,有可能已经发生真正的ED(阳痿)了,这时仅靠生活的调节是远远不够的,及时就医是最明智的选择。
(实习编辑:蔡俊怡)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
妇科肿瘤治疗后,千万别与医生失联
心脏病的早期症状 心脏病有哪些早期症状
间歇性的头痛或是鼻咽癌 鼻咽癌有哪些检查方法
贫血对痛经有没有影响 女性痛经的原因有几种
被风吹的头疼怎么办,饮食改善!
睡不好就头疼是什么原因
什么食物可以提高人的记忆 增加记忆力的食物有哪些
食用海胆都有什么营养价值?海胆与哪些食物不能同食?
吃番石榴会过敏吗 易脱皮嘴角发红或瘙痒等
湿气重吃什么排湿 如何识别湿气过重
酸枣的禁忌 吃酸枣的注意事项