ED是困扰男性朋友的“难言之隐”,患者普遍就医意识不强,一项名为“中年夫妻幸福指数调查”则显示,超过70%的人选择消极应对。临床数据也显示,中国ED患者就诊率不足10%。
健康锦囊
1、少用药物。不少药物会对生理功能产生影响。如降血压药、镇静药等都会对生理功能产生抑制作用,引起生理欲低下。
2、戒烟酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,对精子、睾丸及生殖器官末梢血管产生负面影响。
3、坚持运动。多做慢跑、游泳、登山等运动。运动后人体会释放一种使人愉悦的激素,同时,运动可增强对性器官的供血能力,供血多,勃起能力增强。
4、坚持正常的夫妻生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持弹性,从而推迟萎缩。
5、卸下思想包袱。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的生理功能障碍,一定要有正确的认识。
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