阳痿可以预防吗?答案是肯定的。阳痿的原因是受到很多因素影响的,它属于男性性功能障碍的一种。临床上表现为,阴茎不能勃起以及勃起程度不能进行性生活,它对病人身体机能影响的同时,也会给男性很多心灵方面的伤害。
一些人忽视阳痿常识,殊不知它往往是预防阳痿发生的有效保障。要预防阳痿首先就要养成良好的生活习惯,要保持积极向上的心态,要学会调控自己的情绪。在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓壮阳药。其次,戒除不良的生活规律和习惯:改掉伤性的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
需要注意的是,阳痿的治疗往往也需要女方的配合与帮助,作为妻子,应该多关心自己的丈夫,多给予其鼓励,以增强丈夫的自信心。每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
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