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一定程度上采用持久有效的阳痿保健方法对男性患者来说可谓意义重大，但很多事情往往有很多是从一开始就被忽略的事，目前我们都需要一一拾起，为了我们的健康，和谐的生活环境和良好的心理因素是必不可缺少的！在此基础上再做生活习惯上的适当调整。相信在你的坚持下，肯定会有”柳暗花明又一村“的效果。
一、阳痿的保健中最重要的就是节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
二、饮食调养也是阳痿的护理中比较重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
关于治疗阳痿吃什么，以下有几道汤是有名的专家推荐的，通过各种途径获取的希望能够给大家带来一定的了解和普及。
1、羊肾枸杞叶汤：
配方：鲜枸杞叶，羊肾，葱白，生姜，食用醋适量。
用法：将羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。
每日1剂，佐膳食用，可以常吃。
功效：可补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。
2、大虾烹韭菜：
配方：鲜大虾，新鲜的嫩韭菜，信用醋、植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。
用法：将虾洗净取虾仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹后将韭菜烩入虾仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，经常食用。
功效：补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。
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何洁
副主任医师
