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在接诊的患者中有这么一位：四十几岁的李大叔是个典型的老司机，体重85公斤，平时不爱运动，爱用抽烟喝酒解闷的他，却变得更加“委婉”起来。
男人就应该有男人的风范，每个男人都想做一个“硬”汉，但是好多不良姿势和习惯会让男人做不成“硬”汉反而变得更加“痿婉”，下面看看这些习惯你有没有中枪：
长期久坐和缺乏运动、熬夜
长期熬夜和久坐不动对身体各个器官的损害都很大，特别是对前列腺压迫很大造成充血，会引起前列腺炎等症状。这就不可避免男性生理功能也会受累，出现退化的现象，是可以引发阳痿的。
吸烟、饮酒过度
酗酒损害男性泌尿生殖系功能，加快睾酮代谢，使雄激素减少，导致生理功能障碍的发生。吸烟可影响男性生殖器官的血液供应，造成生理功能异常。
性生活生活不规律
长期缺乏亲密生活会导致男性内分泌系统出现紊乱，造成生理欲望低下。而过度则会导致肾气不足，出现生理功能低迷的现象，容易诱发阳痿的问题。
长期服用药物
不少药物会对生理功能产生影响，如降压药、镇静药、利尿药等都会对生理功能产生抑制作用。
你有没有中枪?有则改之，无则加勉。所以，要想做个坚挺的“硬”汉你一定要远离以上几点。
何洁
副主任医师
