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人一旦患上阳痿，千万不要怨天尤人。下面这些坏毛病，是容易引发阳痿和其他性功能障碍的。杜绝它们，会让我们早日重获健康。
一，一天到晚坐沙发
当代许多白领一族的男性，生活状态是家中坐在沙发或者软椅上，上班开车的时候又坐在软软的车垫上，到了单位工作，又在宣软的椅子上坐了八小时。如此一来，男性的阴囊就会时刻被包围，形成高温和压迫。而当阴囊受到高温、压迫刺激的时候，静脉血液回流不畅，睾丸附近的血管会变粗，引发精索静脉曲张，同时还会降低精子质量。这是特别容易诱发性功能障碍的。
二，肚子太大，短期内腰围迅速增长
也许你不指知道，其实男性的将军肚，不代表“雄风凛凛”。研究发现，腹部肥胖明显的男性，雄激素分泌减少，雌激素分泌增加，故而更容易发生勃起功能障碍。从这个角度说，女性择偶时不喜欢大肚腩的男生，是十分正确的。另外，由于腹部肥大，导致脂肪堆积在肝脏等重要器官周围，也会形成血管拥堵，从而影响勃起功能。研究发现，一旦腰围超过三尺一，睾丸激素水平就会明显降低，性能力就会降低。
三，经常喝大酒，平时应酬多。
男性酗酒会造成对精子质量的损害，同时也会因为酒精长期伤害血管而影响血运，造成阳痿。研究发现，在经常饮酒的男性中，出现勃起功能障碍的，比例高达百分之七十一。不喝酒的男性，出现勃起功能障碍的，仅仅是百分之七。两者相差很远。
四，经常吃素。
男性，尤其是未婚未育的男性，最好不要做一个坚定的素食主义者。因为研究发现，长期素食的男性，有可能因为蛋白质摄入不足，而造成睾丸激素降低。这就会影响性欲，诱发勃起功能障碍。所以，未婚未育的男性，还是要适当摄入动物蛋白的。
何洁
副主任医师
