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生理期一般不建议同房。月经期间女性生殖系统处于特殊生理状态，同房可能增加感染风险或引发不适。
月经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈口轻微扩张，此时同房可能将外界细菌带入宫腔。阴道内环境酸碱度改变，防御能力暂时下降，容易发生细菌感染。机械性刺激可能加重盆腔充血，导致经量增多或经期延长。部分女性在经期会出现下腹坠胀、腰酸等不适症状，同房可能加剧这些反应。
极少数情况下，经期同房可能不会立即引发明显不适，但仍存在潜在健康隐患。经血逆流理论认为，性行为可能增加子宫内膜细胞通过输卵管进入盆腔的概率。对于有妇科炎症病史或免疫力较低的女性，风险会更为显著。
建议选择月经完全结束后再恢复性生活，期间可通过爱抚等非插入式亲密行为保持情感交流。若出现异常出血、持续腹痛或异常分泌物，应及时就医检查。日常注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和游泳。
