包皮保健的几个小建议

　　男性包皮包茎相信大多数男性朋友都不会陌生，随着现在生活压力的增大，以及生活环境的影响。男性包皮现象越来越多，以至于很多人会谈之色变。其实这问题并不大，很多人对其都存在一定的误区，下面咱们就包皮包茎问题谈一下大家常常会忽略的问题。

　　那么包皮的定义标准是什么呢就，是不是包皮只要包住龟头就算包皮过长呢。或者说一旦这样就必须做手术呢。其实阴茎勃起后能轻松翻起包皮，完全露出龟头不?如果可以那就不是必须要做手术的，不过必须注意卫生，要每晚用温水清洗阴部;如果勃起后不能翻起包皮，那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的。

　　呵呵，这么说大家是不是对包皮包茎有了一定的了解呢，当然上面只是说了一个方面，下面咱们就说说其他的特点。当然包皮过长一般包皮口都有一点窄小呢，不过平时多练练就是疲软时翻起包皮，再勃起，如此重复多次后因为包皮是有弹性的所以包皮口会慢慢变松弛的。

　　上面说了即使男性朋友真的感觉自己阴茎包皮很长，也是可以避免进行手术的，事实上，很多男性是害怕进行手术治疗的，倒不是疼痛或者说手术后遗症，还有是怕隐私曝光。这样可以每天把阴茎头翻一番，由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了;又少了包皮垢的麻烦(包皮垢会引起发炎，而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦)。

　　坚持按照咱们上面说的方法不光可以减少细菌的生长，或者疾病的发生，而且他还有其他方面的优点，它更能降低龟头的敏感度(太敏感以后ML易早泻哦)。不过刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨。所以建议你平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡(如果条件允许就裸睡啦)，等习惯了不痛了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种;

　　我们知道包皮过长的后果往往是内部细菌生长，并由此导致阴茎炎，或者说导致性伴侣的妇科疾病。那么咱们最后要说的就是要注意卫生呢，要每晚用温水清洗阴部(包括龟头等部位，要全面)，因为保持阴茎洁净很重要哦，不然包皮垢不光会以前炎症，以后还会传染给你的伴侣，以及年纪大后患上阴茎癌的几率也会大大增加。