男女
您的位置: 复禾男女 > 男性健康 > 男科疾病 > 正文

注意睡姿养护男人前列腺健康

发布时间:2019-01-19 19:50:40

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

睡姿也能影响男人的前列腺健康吗?最近男性专家提出,男人如果采取不良睡姿入睡,会增加前列腺疾病的发生几率!下面就来为您介绍注意睡姿养护男人前列腺健康!快来看看吧!

1、蜷缩睡姿。一方面,会造成对腹腔和膀胱的压迫,位于腹腔、与膀胱相连的前列腺也必将遭受间接性的压迫;另一方面,会造成人体会阴部的收缩和向内挤压,进而对与会阴部相毗邻前列腺形成间接性的压迫。两个方面的原因,都会增加了前列腺疾病的发生机率。

2、俯卧睡姿。会造成对腹腔和膀胱的压迫,位于腹腔、与膀胱相连的前列腺也必将遭受间接性的压迫。在这种间接性的压迫作用下,前列腺腺体的血液循环就会出现障碍,新陈代谢和营养供给功能变差,免疫力和抗病力出现下降,从而增加了前列腺疾病的发生机率。

3、侧卧睡姿。分为左侧卧和右侧卧两种情况。实际上,无论是左侧卧还是右侧卧,都会造成人体会阴部的收缩和向内挤压,进而对与会阴部相毗邻前列腺形成间接性的压迫。久而久之,也会增加前列腺疾病的发生机率。

仰卧睡姿,对于成年男性的前列腺保健最为有利。成年男性采取仰卧睡姿时,双腿自然分开,能够有效解除前列腺的压力,降低前列腺疾病的发生机率。但是要注意有一些不良睡姿会增加前列腺疾病的发生。那么,不良睡姿增加前列腺疾病的发生几率?

(实习编辑:林艳娟)

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

冬天皮肤干燥补水
冬天皮肤干燥补水
冬季皮肤干燥可通过加强保湿、调整洗浴习惯、使用加湿器、补充营养和选择合适护肤品等方式改善。干燥主要由气候寒冷、皮脂分泌减少、角质层水分流失、体内缺水及过度清洁等因素引起。1、加强保湿:选择含透明质酸、神经酰胺或甘油成分的保湿霜,在洗脸后3分钟内涂抹。干性皮肤可叠加精华油,油性皮肤选用无油配方。夜间使用睡眠面膜能强化修护,每周2-3次敷贴片面膜辅助补水。2、调...[详细]
发布于 2025-06-12

推荐阅读

胶原蛋白与玻尿酸除皱的不同
胶原蛋白与玻尿酸除皱的不同
胶原蛋白和玻尿酸是现代美容界备受关注的两种成分,它们在除皱方面有着不同的作用机制和效果。要选择适合自己的除皱方式,了解这两者的区别非常重要。胶原蛋白主要通过填充皮肤下的空隙来减少皱纹,而玻尿酸则通过吸收水分来增加皮肤的水润度和弹性。1、胶原蛋白的作用原理:胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分,随着年龄增长,皮肤中的胶原蛋白会逐渐减少,导致皮肤松弛和皱纹的产生。通过注射胶原蛋白,可以直接补充皮肤所需的胶[详细]
2024-12-24 21:27
男性肾虚治疗的有效方式是什么 男性肾虚治疗的方式有哪些
男性肾虚治疗的有效方式是什么 男性肾虚治疗的方式有哪些
生命在于运动,即使是更简单的运动也有奇怪的效果。预防肾虚可以通过一些休闲活动减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食和规律生活。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的就是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状是腰酸、四肢冷、怕寒、浮肿、寒的症状,功能差也会引起肾阳虚的肾阴虚的症状是热,主要有腰酸、干燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,...[详细]
2023-02-06 15:40
男性勃起功能障碍吃什么可以调理 男性勃起功能障碍的食疗大全
男性勃起功能障碍吃什么可以调理 男性勃起功能障碍的食疗大全
1、韭菜炒虾:韭菜150克,鲜虾50克,炒熟佐餐或酒,每周2-3第二,连续吃4周。用于命门火衰勃起功能障碍。2、虾炖羊肉:白羊肉250克(去脂膜,切成小块),虾25克,姜5片,加水煮至肉熟,分三次服用。每周制作一次,连续服用4周,具有温肾壮阳的功效。适用于平时怕冷的勃起功能障碍。3、北芪枸杞炖鸽:北芪30克,柏子30克,鸽子1只。鸽子被水淹死,烫伤头发和内脏...[详细]
2022-05-20 18:30
男性怎么保持精力旺盛 维持性能力需要补铁吗
男性怎么保持精力旺盛 维持性能力需要补铁吗
男人保持精力旺盛方法有哪些呢?因为工作的缘故男人朋友时常感觉到精力不足,一副很疲惫的样子,那么,男人怎么样保持精力旺盛呢?男人保持精力旺盛方法有哪些呢?男人如何保持精力旺盛,专家为您提示几点:控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤维食物男人很少...[详细]
2022-03-11 10:20
30岁还是处男,会有什么后果?
30岁还是处男,会有什么后果?
现在单身男性很多,处男更是遍地都有,30岁还是处男,会有什么后果?前些日子岛国出了一部深夜剧,竟然获得网友9.2的极高评分,甚至窜上热榜第一名,这部与处男相关的剧集叫《到了30岁还是处男,似乎会变成魔法师》。这是真的吗,还是杜撰?电视剧嘛肯...[详细]
2021-08-18 16:10
更年期女性怎么补
更年期女性怎么补
更年期女性可通过调整饮食、补充营养素、适度运动、中医调理和心理调适等方式改善症状。更年期综合征主要由卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起,伴随潮热、失眠、情绪波动等表现。1、调整饮食:增加豆制品、深海鱼、坚果等富含植物雌激素和欧米伽3的食物,如豆浆、三文鱼、核桃。减少高糖、高盐及辛辣刺激食物,每日摄入钙质不低于1000毫克,可通过牛奶、芝麻、绿叶菜补充。建议少量...[详细]
2025-06-12 08:42
更年期女人的饮食
更年期女人的饮食
更年期女性需注重饮食均衡,重点补充钙质、植物雌激素及维生素,主要有增加豆制品摄入、控制高脂高糖食物、补充优质蛋白、多食新鲜蔬果、适量饮用温补茶饮等方式。1、增加豆制品:大豆及其制品富含异黄酮,结构与雌激素相似,可缓解潮热、盗汗等更年期症状。每日建议食用豆腐100克或豆浆300毫升,腐竹、纳豆等发酵豆类吸收率更高。搭配黑芝麻、亚麻籽等富含木脂素的食物效果更佳。...[详细]
2025-06-12 08:41
更年期了怎么办呀
更年期了怎么办呀
更年期可通过调整生活方式、激素替代治疗、心理疏导、中医调理和定期体检等方式缓解症状。更年期通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经紊乱、骨代谢异常和心理适应障碍等原因引起。1、调整生活方式:保持规律作息有助于改善睡眠障碍,建议固定就寝时间并避免午睡过长。均衡饮食需增加豆制品、深海鱼类等天然雌激素食物,减少高糖高脂摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳...[详细]
2025-06-12 08:40
更年期我该怎么办
更年期我该怎么办
更年期可通过调整生活方式、激素替代治疗、心理干预、中医调理、定期体检等方式应对。更年期通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经紊乱、骨质流失加速、代谢率降低等原因引起。1、调整生活方式:保持规律作息与适度运动能缓解潮热盗汗。建议每天30分钟有氧运动如快走或游泳,避免摄入酒精咖啡因等刺激性食物,增加豆制品和深色蔬菜摄入以补充植物雌激素。睡眠环境保持通风凉爽...[详细]
2025-06-12 08:39
更年期到了怎么治
更年期到了怎么治
更年期症状可通过生活方式调整、激素替代疗法、中药调理、心理干预和营养补充等方式缓解。更年期通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起。1、生活方式调整:保持规律作息与适度运动能有效改善潮热、失眠等症状。建议每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳,避免熬夜和过度劳累。穿着透气棉质衣物,减少辛辣刺激饮食,有助于减轻血管舒缩症状。2、激素替代疗法:在医生指导下使用雌激素...[详细]
2025-06-12 08:38
外阴痛痒红肿治疗方法有哪些
外阴痛痒红肿治疗方法有哪些[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2025-04-09 13:50
枸橼酸西地那非片吃多久会有效
我吃了壮阳药之后没有反应,枸橼酸西地那非片吃多久会有效?[详细]

卢正磊

卢正磊

主治医师

2025-04-08 17:17
海露玻璃酸钠滴眼液内有防腐剂吗
使用海露滴眼液已经有一段时间了,不知道当中有没有防腐剂,海露玻璃酸钠滴眼液内有防腐剂吗?[详细]

周玮琰

周玮琰

副主任医师

2025-04-06 10:46
宝宝两个月一直腹泻怎么治疗
宝宝两个月一直腹泻怎么治疗[详细]

王雪梅

王雪梅

主任医师

2025-04-05 10:48
新生儿黄疸能不能吃中药
新生儿黄疸能不能吃中药[详细]

杨小凡

杨小凡

副主任医师

2025-03-03 12:42
中医如何治白发
中医如何治白发[详细]

冯淬灵

冯淬灵

主任医师

2025-03-02 10:35
大姨妈推迟十天正常吗
我大姨妈已经推迟了十天了,大姨妈推迟十天正常吗?[详细]

边文会

边文会

主任医师

2025-02-06 10:02
新生儿吃奶之后爱打嗝是什么原因
新生儿吃奶之后爱打嗝是什么原因[详细]

桑桂梅

桑桂梅

副主任医师

2025-02-05 14:49
婴儿吐奶严重怎么治疗
婴儿吐奶严重怎么治疗[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-01-31 16:22
小孩腹泻7天用什么药最有效
小孩腹泻7天用什么药最有效[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-01-29 12:22