男科专家在医院治疗中发现了一个有意思的现象,患前列腺疾病的男人中,经常站立工作的轻体力的工人、农民、售货员比较少。而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例比较高。这其中的原因就是,这些人坐的时间过长。
前列腺所处的特殊位置,决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺,使前列腺微循环受阻,腺管拥堵,不利于前列腺的生长发育和新陈代谢。许多人长期伏案工作,又缺少体育运动,导致前列腺疾病高发并久治难愈。
而体育运动对前列腺的保健益处在于增强体质,提高机体免疫力,抗御外邪对前列腺的侵扰,抵制病菌的伤害。另外,运动使人血脉流畅,精神振奋,有利于改善前列腺体的微循环,使其腺体技能正常运行。每天坚持慢跑、走路至少半小时,不仅对大腿、臀部、腹部是一种锻炼,而且对前列腺也是一种按摩,可以促进前列腺血液循环和淋巴循环,有利于局部炎症的消散和吸收。
(实习编辑:谢运胜)
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